Choisissez de vivre !

Marcher Autrement au Québec encourage les gens à marcher sur l’un ou l’autre de nos chemins de longue durée au Québec, mais également, à promouvoir la santé physique, mentale et de ❤coeur❤ par la marche. Marcher, marcher et encore marcher.

Pour se retrouver, pour se dépasser, pour l’activité physique, pour s’entraîner, pour toucher à son essence, pour méditer, pour échanger avec des gens, pour … VIVRE! Toutes les raisons sont bonnes pour sortir marcher et nous vous invitons à prendre le chemin, pour vous.

Pourquoi audacieux?

Parce qu'il fait appel à cette partie de vous qui aspire à plus : plus de bien-être, plus d'énergie, plus de santé, pour VOUS, pour VOTRE SANTÉ ! Parce qu'il vous pousse à vous dépasser, à repousser vos limites et à découvrir le champ des possibles, là où naît la source de votre équilibre et de votre bien-être. Un jour, vous pourrez dire avec fierté : « JE L'AI FAIT ! J'ai réussi, et c'est grâce à MOI ! »

J’avance… et vous ferez face à :

  • Sortir de votre zone de confort

  • Vous faire confiance

  • Respecter vos limites

  • Reprendre vos responsabilités face à votre santé

  • Accueillir vos zones d’ombre

  • Découvrir votre côté “givrée” ;o) “lumineux”

  • Avancer avec bienveillance

  • Récolter les fruits de vos efforts, de vos investissements

Chaque pas compte. Chaque avancée vous rapproche de la meilleure version de vous-même.

Êtes-vous prêt ?

Défi J’avance, mais encore?

  • --▶ Il suffit de comptabiliser vos kilomètres accumulés à travers vos sorties de marche. ✔

    ---▶ Le but est d'atteindre 500 kilomètres, 750, 1000, 1200, 1500 ou 2000 kilomètres. ✔ (ou même plus !)

    ---▶ Vous allez vite réaliser à quel point il est possible d’atteindre rapidement votre objectif de l'année. ✔

    ---▶ Pour ce faire, un document Excel vous est offert ici, plus bas, mais vous pouvez également additionner et comptabiliser vos sorties comme vous le souhaitez (l’important est de nous transmettre vos données une fois le défi atteint). ✔

    ✘✘ IMPORTANT ✘✘ Seules les marches sont comptabilisables. Les randonnées pédestres en montagne ne sont pas prises en compte. Pour ce défi, nous encourageons les marches de longue durée, les marches d’entraînement, les marches urbaines, de campagne et de quartier.

  • 1- En vous inscrivant via le formulaire d’inscription plus bas sur cette page, en nous partageant votre objectif de l’année.

    2- Y noter toutes vos sorties de marche et y comptabiliser tous vos kilomètres.

    3- Lorsque votre défi sera atteint, envoyez votre fichier et vos coordonnées à: info@marcherautrement.com

    4- Nous vous enverrons une certification officielle par la poste en échange d’un don de soutien de $25 à l’organisme (gratuit pour les abonnés).

    5- C’est avec une grande satisfaction et une belle fierté que vous pourrez partager VOTRE réussite et exposer vos certifications chez-vous!

    6- Nous vous invitons, dans la mesure du possible, à publier des photos de vous tout au long de votre expérience de marche, sur notre groupe Facebook. Surtout celle, l’ultime photo, tenant votre certification, le sourire aux lèvres avec l’immense joie et la grande fierté, d’avoir atteint VOTRE objectif de marche.

  • Soyez fier de votre réussite. Vous y êtes arrivé. Vous avez développé des aptitudes de grand marcheur et pourrez envisager, si ce n’est pas encore fait, une marche de longue durée. Vous pouvez maintenant témoigner sur tout ce que la marche vous procure en bienfaits et, ces derniers sont très nombreux. Vous êtes maintenant une inspiration pour tous.

    Lorsque VOTRE défi est atteint, Marcher Autrement au Québec s’engage à vous faire parvenir une certification cartonnée par la poste moyennant un don de soutien de 25$ à l’organisme (gratuit pour les abonnés) et de plus, votre nom apparaîtra sur notre tableau d’honneur. Il suffit de nous écrire à: info@marcherautrement.com pour nous partager votre document excel, dûment rempli.

    Ce don de soutien de $25 à l’organisme est suggéré afin d’assurer la pérennité et la permanence de notre fabuleux «Marcher Autrement au Québec».

    RÉUSSITE DON DE SOUTIEN : CLIQUEZ ICI ou pour les abonnés, info@marcherautrement.com

☛ Quelle fierté ressentie d’encadrer votre diplôme ou de l’aimanter sur le frigo!

☛ Vous y arriverez. Cette marche est pour vous et vous mènera sur le chemin de tous les possibles.

☛ Osez-le, engagez vous avec vous-même. Choisissez de VIVRE!

Inscriptions :

À partir du ① janvier 2026 !

Certifications

J’avance!

Je suis inspiré.e par:

- J’avance par en avant, droit devant et j’affronte la vie le plus harmonieusement possible.

- J’avance pour une santé physique et mentale, améliorée, optimisée.

- J’avance afin de réaliser et vivre tous les bienfaits de rester en action.

- J’avance un pas devant l’autre, afin de participer au mouvement de la vie.

- J’avance pour rester en action et ainsi valoriser l’activité physique et la santé en général.

- J’avance pour donner l’exemple aux enfants, aux jeunes qu’en restant actif, nous pouvons réaliser une foule de chose.

- J’avance pour me prouver à moi-même que la vie vaut réellement la peine d’être vécue.

- J’avance en respectant mon environnement avec cœur et conviction.

- J’avance, je m’adapte au chemin, aux chemins de la vie.

- J’avance avec le flot de la vie, “go with the flow”, le sourire aux lèvres.

- J’avance tout droit devant…